Frukost: Grahamsgröt med blåbärssylt och mjölk.

Mellanmål: Ett äpple

Lunch: Stekt sidfläsk med potatis

Mellanmål: Blåbär med mjölk, grädde och knäckebröd

Kvällsmat: Baconpasta med sallad

Kvällsmål: Hemmagjord glass (supergod)


Jag är nöjd med dagens måltider, med tanke på vad jag har tränat. Många skulle säga att jag kanske ätit alldeles för mycket kolhydrater, men kolhydrater är musklernas och hjärnans byggstenar så kolhydrater är väldigt viktigt för musklernas nedbrytning och återhämtning.
Nu ska jag sova!