AFTERNOON

Hej! Dagen har varit bra, fystestet gick bra, hade ett låg mål som var att klara det jag gjorde i sjuan, och det var bättre.! Så jag är nöjd.
Jag är hemma hos en kompis nu och flyttstädar, jag fick ta plats i köket så nu lagar jag mat åt hela kompaniet! Great.

Ikväll ska jag på ett väldigt spännande möte, har fått förfrågan om jag vill vara med i en teater här, kul! Vi hörs ikväll. Xoxo


Dagens outfit!

GOD MORGON

God morgon! Jag ska snart åka iväg till skolan, stressad som vanligt. Idag har vi som sagt ett fystest, men jag ska göra mitt bästa så blir det förhoppningsvis bra!

Nu måste jag kila... Hörs sen!

MAT

Hej! Nu har jag precis käkat middag, och jag ska snart klä på mig och åka ner mot kyrkan.
Jag har haft en underbar dag och bara slappat. Läst tidningar, lyssnat på gamla LP-skivor, badat och kollat melodifestivalen.

Nu ropar mamma. Ha en trevlig kväll!

LIFE IS GOOD

Ligger i min lilla läshörna vid bokhyllan, braskaminen och grammofonen. Underbart! Ska ligga kvar här en stund innan jag ska fräscha upp mig lite, och sen laga mat.
Såg ni förresten melodifestivalen igår? Vad tyckte ni? Jag var ju inte hemma igår så jag såg inte, tänkte titta ikväll! Efter att ha läst Twitter så var det några som var halvnakna, något Adele-plagiat och annat som inte förvånar mig alls...

LUNCH

Här får ni lite snabbt en bild på min lunch! Vet inte om jag behöver berätta vad det är, eftersom att det är ungefär samma som igår, skönt att få slut på lite rester! Rostas med stekta rotfrukter och sallad till det. Nu väntar lunchen på mig, hörs sen!

-

Nu har jag precis bäddat rent sängen med rena och fräscha lakan, skönt! Jag har bestämt mig för att benen ska få vila idag så jag är redo imorgon! Ikväll ska jag följa med mamma och gå på musikgudstjänst i kyrkan, mest för att tänka på något annat en stund och för lite trevlig musik. Efter det ska vi ner till min brors lägenhet och städa lite eftersom han kommer hem ifrån Thailand imorgon.

Nu är det dags och klä på mig känner jag... Ska ta fram några tidningar och koka lite te och lägga mig och läsa. Skönt!

Min fina mamma och i köket just nu...

MORNING

Godmorgon! Jag gick upp för ungefär en timme sen, och jag sitter nu framför tv:n och äter frukost. Mamma och pappa sitter i köket och diskuterar livet på andra sidan och jag lyssnar med ett halvt öra... Annars då? Jag funderar på om jag ska vila idag eller om jag ska gymma. Vi har "beep test" imorgon i skolan. För er som inte vet vad det är, man mäter upp en sträcka som man ska springa på tid, det är olika nivåer och tiden blir kortare för varje nivå som går. Jag har sluppit undan det och senaste gången när jag gick i sjunde klass klarade jag nivå tre (väldigt dåligt) så jag är väldigt nervös nu! Men jag ska prata med mamma, hon brukar vara bra på att övertala mig och ge mig bra peptalk. Orden som jag måste ha i huvudet är att jag gör bara mitt bästa, för jag känner ofta att jag "måste" klara det, den nivån och så vidare...

Nåväl, nu ska jag slappa framför tv:n och fundera på livet... Skämt å sido ;-)

DAGENS

Okej, jag är fortfarande vaken! Jag har sjukt dåligt minne så jag kommer ha glömt dagens måltider imorgon...

Frukost: Grahamsgröt med kanelkryddade äppelbitar och mjölk. Ett glas apelsin juice till.

Lunch: Rester! Rostas med stekta rotfrukter och sallad till det.

Mellanmål: Hann ejs med idag (fy)

Kvällsmat: Oxfilé med råstekt potatis, rödvinssås och bearnaisesås, med sallad. Drack vatten till det. (yey)

KVÄLLEN

Hej! Kvällen blev väldigt lyckad, började med att äta middag, och då blev det oxfilé med råstekt potatis, och efter allt jag hör hört om hotellet så blev jag glatt överraskad! Det var supergott. Efter det gick vi ner på undervåningen och där väntade underhållning från några stycken som jag hört förut, som verkligen är jättebra! (Top notch ;)) Denna gång så var temat 'Svensktoppen'! Jag tror jag skrattade konstant i ca två timmar. Förutom att det blev en aningens vått i tårkanalerna när Thomas sjöng "Jag och min far". Den kan ni väl inte ha missat? Åh!
Jag hade tänkt lägga ut dagens måltider men nu känner jag att huvudet mitt behöver slå sig mot kudden. Sleep tight!



Kvällens outfit!

Måste komma igång

Jag hoppade in i duschen för ca 1 timme sen och nu ligger jag i soffan och har fortfarande inte gått upp och klätt på mig... Ska träffa mina käraste morföräldrar och annat folk kl sex. Kanske dags att snygga till sig lite nu då? Jag ska använda smink för första gången på ungefär två månader, ni tjejer vet känslan och hur skönt det har varit men hur skönt det kommer bli att få klä upp sig och sminka sig riktigt snyggt igen!

Vädret ❤

PW

Nu är jag hemma igen, har även hunnit äta en god lunch. Vi tog en promenad på ungefär 40 minuter, mamma gick med stavar och jag sprang runt henne lite och joggade. Vi provade en ny väg som gick precis vid vattnet och skogen... Det var hur fint som helst! Just nu krånglar mitt internet så bilder kommer lite senare.

Nu ska jag dricka lite grönt te och sen ska jag ta en dusch och fundera på vad jag ska ha på mig ikväll!

-

Skippar gymmet och drar ut på en långpromenad med mamma istället, hon tycker inte alls om att promenera men jag ska nog få henne att springa lite! Det är soligt och fint väder idag så ja kände själv att det var lite onödigt att åka till gymmet för att gå på löpbandet... Hörs sen!

Morgon

Godmorgon! Jag har precis ätit frukost och nu sitter jag och tittar på pretty little liars. Jag funderar stark på om jag ska ner till gymmet och köra ett konditionspass... Det är bara det att jag kommer köra på maskinerna och så också, men musklerna måste vila idag!
Ikväll ska jag ner till byns hotell och käka middag med lite släkt och vänner, det blir nog trevligt! xoxo


DAGENS

Hello igen! Snodde mammas iPad medans hon är på fest så jag kan skriva ett inlägg. Lite lättare här än på iPhonen! 
Dagens träningspass började jag på löpbandet! 30 min, i snitt 5.8 km/h med en lutning på 7 %. De sista 5 minutrarna ökade jag tempot till ca 8.9 km/h. 
En vän som praktiserade på gymmet förut sa till mig att man bränner ungefär 50 % mer i uppförsbacke (lutning) än när man går helt plant, och det måste vara sant! Man känner hur det bränner. 
Sedan gick jag till "vikter"-rummet och körde lite tabata träning. Och för er som inte vet vad det är, det är en träningsmetod med intervaller, 20 sek arbete och 10 sek vila, åtta gånger om. Sök på app store! "Tabata-timer".
Jag körde en rumpövning där man trycker upp rumpan (liggandes) och antingen stannar så eller jobbar upp och ner med en vikt på magen (körde det x2), situps och sen tränade jag triceps, biceps och axlar med hantlar x2. 
Tror det var allt! Jag är väldigt nöjd med dagens träning.
 
 
Nu ska jag ta ett bad och sedan titta lite på hockey med min far! 
 
 
 
I brist på annan bild kommer här en bild på skönaste platsen på denna jord (delad förstaplats med mitt badkar): min säng! 

Ice-rean

Nu har jag precis avslutat en ljuvlig middag, tog inte någon bild (pics or it didn't happend, right?) men gott var det! Lyckades göra köttet perfekt rosa.
Nu ska jag äta glass med nya chokladsåsen som heter "hard topping", såsen stelnar på glassen! Sen ska jag knåpa på ett inlägg med inspiration och försöka få ihop ett inlägg med dagens träning. Happy friday!



(Kanske överdrev något med chokladsåsen, men som det moderna uttrycket lyder: yolo!)

Powerbild från en svettig tjej på löpbandet!

Hemma igen!

Hej på er! Nu är jag hemma igen, körde ungefär 2 timmar på gymmet idag. Känner verkligen att jag har fått bra flyt, wiho!
Nu ska jag laga kvällsmat à la fredag: Helstekt rostas med friterad potatis (dock bara lite för min del), persiljesmör och sallad till det. Mums!
Måste berätta en annan sak också... Jag har erkänt för mig själv att jag är chipsberoende, vet inte vart det kommer ifrån, men det måste vara från min familj. Skyller absolut inte på dom, men jag tror vi kunde varit nyttigare när jag var mindre. Jag insåg att jag var beroende när jag märkte att andra inte äter en 300g chipspåse varje helg, och att det måste bli ändring på. Jag kommer att unna mig kanske 100-150 g varannan helg ungefär. Det är viktigt att inte vara för hård mot sig själv! Glöm inte det, och berätta gärna, vad har ni för beroende? xoxo

En tupplur i uterummet är ett måste innan träning!

Lunch

Flikar in lite snabbt här med en bild på min lunch. Ser inte så god eller nyttig ut men den innehöll precis allt som behövs.
Stekt sidfläsk med sallad och rotfrukter.

Nu ska jag dra till gymmet! Åh, längtar tills jag kan börja cykla till gymmet, det är cirka 8 km.
Jag tänkte ta upp vart jag tränar, vilken stad och så i ett annat inlägg.

P.s mobilbloggar nu för att testa hur det funkar.

muchfitness.blogg.se

Hej! Mitt namn är Matilda och jag är 15 år. Bor i en liten by och är ganska träningsgalen. Här kommer jag lägga upp alla måltider, träningspass och lite inspiration förstås. Dock inga "fitspo-bilder" såsom platta magar och smala lår, här är äkta grejer!

RSS 2.0